2022-06

突然ですが、あなたは「GI値」という言葉を聞いたことがありますか？最近ダイエットや、筋トレ（減量）系の動画でよく聞く言葉ですが、 具体的な意味をよく分かっていないダイエット中、具体的にどのような役割があるのか知らない という方...