先日コンビニで、ダイエットに良いおやつ何か無いかな～探していたところ…
見たことの無いプロテインバーを発見！！！
試しに買ってみたら
コレがめちゃくちゃ美味い！！！
コレを求めて街中のコンビニを周るくらいにドハマりしてしまったので紹介させて欲しい。
実食レビュー
その正体は株式会社ストロングハートさんから出ているストロングバーシリーズ。
私がコンビニで買うことができたのは以下の2種類のみ。
実際に食べて思ったことをそのまま書いていきます！
リッチミルク
ほんのり香る、バターのような乳製品のやさしい香り。
『リッチミルク』の名は伊達じゃない。
食感はしっとりというか、しっかりというか食べ応えのある感じ。
この食感もあって、食べカスがこぼれないのはちょっとした嬉しいポイントです。
肝心なお味はと言うと、優しい甘さでミルク感が口いっぱいに広がる。
アーモンドの食感と香りが大変good、アーモンドの甘みが味にコクを出しています。
リッチカカオ
口いっぱいにカカオの香りが広がり、甘さも控えめです。
確かに｢チョコレート｣ではなく｢カカオ｣って感じの風味だなぁ。
リッチミルク同様にことらもしっとり系の食感。
こちらも砕かれたアーモンドが入っているがリッチミルクほどアーモンドは感じず、食感のアクセントとしての役割が強いと感じました。
どちらかと言えば、リッチカカオのほうが好みでした！！！
ストロングミルクバーを実際に購入した人の反応
Twitterでも実際にストロングミルクバーを購入したひとの反応がいくつか見られたのでご紹介します。
結構ハマってる方が多いようですね。
かの有名な、なかやまきんに君さんもおススメなプロテインバーなんですね！
それは知らなかった。
ストロングミルクバーはどこで買える？
私の居住区で把握している全てのコンビニ・職場付近のコンビニ・出先で見かけたコンビニをかれこれ何十店舗と回ったんですが、職場近くのセブンイレブン1店舗でしか売っていない…
コンビニだけでなく、成城石井やドラッグストアなど目に付くお店全部を周ったが結果は惨敗。
在庫として取り扱っている店舗はかなり限定的なようなので、Amazonや楽天が1番楽かつ確実に購入出来ます。
コンビニでは見かけなかった味も販売されているので、後日買って実食レポートを追加します。
他のプロテインバーとの比較
お菓子としてもすごく美味しいけど、他社製品とはどう違うだろう？
ということで、
- カロリー
- 成分
- 値段
の観点で比べてみよう！
なるべく条件をそろえるために
- コンビニでよく見かけるプロテインバー
- どのメーカーでも出している味
という条件のもと、
アサヒとSAVASのプロテインバー（チョコレート味）を比較対象に選出する。
実際に比較した表がコチラ
| ストロングミルクバー リッチカカオ | アサヒ １本満足バー | SAVAS プロテインバー | |
| カロリー(kcal) | 132.0 | 183.0 | 231.0 |
| タンパク質(g) | 10.4 | 15.0 | 16.8 |
| 脂質(g) | 6.0 | 8.5 | 13.3 |
| 糖質(g) | 5.6 | 11.0 | 10.8* |
| 食物繊維(g) | 7.1 | 1.8 | 不明 |
| 値段(円) | 250 | 148 | 155 |
これをもとにどんなことが言えるでしょうか？
ストロングミルクバーが他社製品と比べて劣っている点
タンパク質が少な目
プロテインバーを謳っている商品として、
1本あたりのタンパク質10gは正直言って少ないです。
代替と言っていいのか微妙なところですが、
同ブランドで『ストロングバー』があります。
コチラは1本あたりのタンパク質が驚異の20g！！！
高タンパクな軽食として売られている商品のほとんどが、
15g程度しか含んでいないのでコチラはかなり多いのでダイエット中のおやつに持ってこい！
（「15g程度しか」って書いてますけどこれはこれで多いんですけどね笑）
他と比べて高い
1本当たりのお値段が他のプロテインバーと比べて100円ほど高いです。
調べてみるとストロングミルクバーは以下のようなこだわりのもと、
食べる人の健康第一に作られているので、100円高くなるのは必然かなと私は思います。
ストロングハート社のこだわり
- 砂糖不使用
- 余計なものは一切使用しないシンプルな原材料
- 砂糖不使用のバーに含まれる糖質の大半が
他の糖質と比べ食後血糖値の上がりにくい果糖 - 甘味料として使用しているアガベシロップはGI値が「21」とリンゴより低い
etc…
ストロングミルクバーが他社製品と比べて優れている点
低カロリー
200kcal前後のプロテインバーが多い中、たったの132kcalしかないのはとても嬉しい。
プロテインバーとはいえ、ダイエット中の摂取カロリーはどうしても気になりますからね。
少ないカロリーでタンパク質を摂取できるのはダイエット中の大きなメリットになります。
低脂質・低糖質
脂質・糖質ともに比較した商品と比べて最も少なく、
特に糖質は断トツに少ないです。
代表的な食事制限ダイエットの方法として
- ローファットダイエット
- ローカーボダイエット
- ケトジェニックダイエット
の3つが挙げられますが、そのすべてに取り入れて問題ないと私は考えます。
特にケトジェニックダイエット中の甘いものの選択肢が増やせるのはかなりダイエットが楽になります。
豊富な食物繊維
個人的にこの項目が1番目を惹かれました。
何ですか？この圧倒的な大差は。7gってめっちゃ多いですよ。
「食物繊維」と言われて大多数の人が思い浮かぶであろう、
レタスでさえ100gで1.1gですからね？
ダイエット中でなくとも不足しがちと言われる食物繊維を
ストロングミルクバー1本で7gも摂れるのは全人類におススメするレベルだと思います。
まとめるとストロングミルクバーはこんな商品
最後におさらい行くゾ～～～！
ストロングミルクバーはこんな商品！
それではまた
